Neiger Krisztina
Légzésterápia
A légzés nem csupán élettani működés – az önmagunkhoz való visszatérés útja. A légzésterápia segít elengedni a feszültséget, lecsendesíteni az elmét, és újra kapcsolódni a belső világunkhoz.
Ha szeretettel kapcsolódsz önmagadhoz, és nyugodt stresszmentes állapotban vagy, akkor a párodhoz, a családodhoz és a körülötted lévőkhöz is egészségesen szívből tudsz kapcsolódni.
A módszeremről
Az alkalmak során a légzésünket és a légzés-meditációt hívjuk segítségül ahhoz, hogy közelebb kerülj önmagadhoz. Tudatos gyakorlatokkal lecsendesítjük az elmét, hogy ne a folyamatos gondolatáramlás irányítson, hanem hozzáférj a saját belső igazságodhoz és erőforrásaidhoz.
Önszeretet - Belső béke
A légzés az egyik legmélyebb és legőszintébb út önmagadhoz. Amikor figyelmedet befelé fordítod, és a levegő ritmusát követed, elcsendesedik az elme, és megszólal valami, ami eddig talán elrejtve volt – a belső békéd hangja.
A tudatos légzés megtanít megállni, jelen lenni és elfogadni. Megérezteti, hogy nem kell semmit bizonyítanod ahhoz, hogy értékes légy. Csak lélegezni, lenni, kapcsolódni önmagadhoz.
Ez az önszeretet lényege: felismerni, hogy mindaz, amit keresel, már ott van benned – és a légzésed minden pillanatban visszavezet a hazatalálás állapotába.
Párkapcsolat
A légzés-meditáció segítségével lecsendesítheted az elmédet, és újra kapcsolatba kerülhetsz a szíveddel. Amikor a figyelmed befelé fordítod, észreveheted, milyen ismétlődő minták irányítják a kapcsolataidat – és hogyan tudsz ezekre szeretettel, nem pedig megszokásból reagálni.
A légzés segít abban, hogy elcsituljon a zaj, és meghalld, mire vágyik valójában a lelked a kapcsolódásban. A tudatos jelenlét megtanít arra, hogy tisztábban lásd önmagad és a másikat is – így a kapcsolat nem a megfelelésről, hanem az őszinte, kölcsönös szeretetről szólhat.
A harmonikus kapcsolat nem küzdelemből születik, hanem abból a térből, ahol két ember képes egymásra hangolódni – lélegzetenként.
Pénzügy / Bőség
A légzésen keresztül nemcsak a testedhez, hanem a belső mintáidhoz is kapcsolódhatsz. Sokszor a pénzhez, bőséghez való viszonyunk nem racionális döntéseken múlik, hanem örökölt családi mintákon és gyerekkori tapasztalatokon. A légzésterápia segít ezeket a tudattalan blokkokat felismerni, oldani, és helyet teremteni az új, támogató energiáknak.
Ahogy egyre szabadabban lélegzel, úgy nyílik meg benned is a tér az áramlásra — hogy könnyebben fogadd el mindazt, amit az élet kínál: a bőséget, a biztonságot, az önértékelést és a megérdemeltség érzését.
Mert a bőség valójában nem kint kezdődik, hanem belül, a légzésed ritmusában.
Egészséghez való kapcsolat
A tudatos légzés visszavezet a testedhez, segít meghallani, mire van valóban szüksége. A gyakorlás során megtanulhatod elfogadni, tisztelni és szeretetteljesen táplálni a tested – nemcsak étellel, hanem figyelemmel és jelenléttel is.
Szeretettel várlak
Loading days...
1 hr
15 000 magyar forint
1 hr
15 000 magyar forint
„Kedves Krisztina,
köszönöm, hogy segítettél elhinni: van értelme befelé fordulni. Rávilágítottál, hogy a problémám nem kívülről jön – bennem gyökerezik. Amíg nem figyelek tudatosan a saját gondolataimra, félelmeimre és hiedelmeimre, addig a változás is elérhetetlen marad. Veled megértettem, hogy az első lépés önmagam felé vezet.”
– Attila
„Nem gondoltam volna, hogy valaha eljutok idáig. Az elmúlt tíz évben rengeteg módszert kipróbáltam – jártam pszichológusnál, lélekgyógyásznál, életvezetési tanácsadónál, különféle coach-oknál… de valahogy mindig hiányzott valami. A légzésgyakorlatokkal történt meg először, hogy valóban kapcsolatba kerültem a belső énemmel. Olyan tudatállapotba jutottam, ahol végre megláthattam azokat a régi sérüléseimet és lelki töréseimet, amikről addig azt sem tudtam, hogy bennem vannak.
Ez volt a fordulópont. Itt indult el a gyógyulásom, a fejlődésem. Köszönöm Neked, Krisztina.”
– Erika
„A légzésterápián keresztül végre valóban találkoztam önmagammal.
Azt hittem, már mindent kipróbáltam
— de itt kezdődött el a valódi változás.
Hálás vagyok, hogy kísértél ezen az úton.”
– Név kérésre anonimizálva / egy női kliens
