Van, amikor nem elég csak beszélni. Van, amikor a testnek is szüksége van arra, hogy lecsendesedjen, a léleknek pedig arra, hogy visszataláljon önmagához. A csoportos programjaim – legyen szó egy rövid, 1–2 órás alkalomról vagy egy 2–3 napos elvonulásról – ezt a belső elcsendesedést támogatják. Meditációval, légzésterápiával, testtudati jelenléttel kísérlek, hogy megtaláld azt a belső pontot, ahol végre megszűnnek a zavaró zajok – és meghallhatod a saját hangodat.

​

Miért csoportban?

Mert amikor többen vagyunk jelen – őszintén, nyitottan, befelé figyelve –, a csoport energiái összeadódnak. Együtt rezgünk, együtt csendesedünk, és ezzel megsokszorozzuk a jelenlét erejét. A közösség nem „mások”, hanem egy olyan megtartó tér, ahol anélkül kapcsolódhatsz, hogy bármit bizonyítanod kellene. Nem kell egyedül menned befelé – a csoport jelenléte támogat, kísér, és erősít.

​

Ezek az alkalmak neked szólnak, ha:

Szeretnél kiszakadni a hétköznapok zajából,

Vágysz a belső csenddel való találkozásra,

Szívesen kapcsolódnál magadhoz és másokhoz egyszerre,

Szeretnél mélyülni a légzésen és meditáción keresztül,

Megtapasztalnád a csoport megtartó és támogató erejét.

​​

A csoportos programokról röviden

 

Típusok:

1–2 órás tematikus estek

1 napos műhelyek

2–3 napos elvonulások vidéken

​

Helyszín: változó – Budapest és vidéki elvonulóhelyek

Jelentkezés: előzetes regisztrációval, itt a weboldalon meghirdetett programokra